Zmarszczki to naturalny proces starzenia się skóry, który niestety dotyka każdego z nas. Niektórzy decydują się na drastyczne zabiegi kosmetyczne, jednak istnieją także naturalne sposoby na opóźnienie tworzenia się zmarszczek. W tym artykule przedstawimy kilka prostych i skutecznych metod, które pozwolą zachować skórę młodą i jędrną przez długi czas. Warto poznać je i wdrożyć w swojej codziennej pielęgnacji.
Skóra a wiek
Skóra jest nie tylko największym, ale i najbardziej widzialnym organem naszego ciała. Jest ona na wskroś związana z naszym organizmem i wszystkimi jego procesami, w tym z naszym wiekiem. Procesy starzenia się ciała objawiają się na skórze, szczególnie na twarzy. Jako, że nasza skóra codziennie narażona jest na szereg czynników zewnętrznych, w wyniku którego może pojawić się wiele nieprzyjemnych zmian skórnych, takich jak zmarszczki czy też plamy, które nadadzą skórze wiekowy wygląd.
Zioła i naturalne kremy przeciwzmarszczkowe
Cenione i poszukiwane są kosmetyki naturalne, które stanowią świetną alternatywę dla chemikaliów. Właśnie dlatego, że wiele osób chętnie sięga po naturalne kosmetyki, na rynku powstał bogaty wybór naturalnych kremów przeciwzmarszczkowych. Zioła również znalazły swoje miejsce w kosmetyce naturalnej, a ekstrakty z ziół coraz częściej dodawane są do kosmetyków. Wśród roślin, które posiadają właściwości przeciwzmarszczkowe, warto wymienić skrzyp, kozieradkę, rumianek czy też aloes.
- Skrzyp
- Kozieradka
- Rumianek
- Aloes
Oleje esencjonalne
Oleje esencjonalne w ostatnim czasie stały się bardzo popularne w kosmetyce. Olejki te posiada wiele wartościowych właściwości dla skóry. Polecane są między innymi do pielęgnacji dojrzałej skóry, gdyż mają one szerokie zastosowanie. Z olejów esencjonalnych warto wymienić olejek z róży, który działa na skórę wygładzająco, podnosząc jej jędrność i elastyczność. Działają także przeciwzapalnie i przeciwbólowo, a dzięki swemu aromatowi działają relaksująco na zmysły.
Dieta
Oprócz kosmetyków warto również pamiętać o diecie, która ma wpływ na kondycję naszej skóry. Za pomocą diety można spowolnić proces starzenia się skóry oraz wpłynąć na jej kondycję. W diecie powinny się znaleźć produkty bogate w prowitaminę A oraz witaminę C, których występowanie jest kluczowe dla zachowania młodej i zdrowej skóry.
- Marchewka
- Brokuł
- Cytrusy
- Papaja
Zdrowy tryb życia
Ostatni, ale nie najmniej ważny, czynnik wpływający na kondycję naszej skóry to zdrowy tryb życia. Ważne jest, aby poświęcić czas na ogólny dla nas organizm wypoczynek, a także na spacery na świeżym powietrzu czy regularne uprawianie sportu. Palenie papierosów oraz nadmierne spożywanie alkoholu również negatywnie wpływają na kondycję skóry.
Podsumowanie
Jak widać, wiele czynników wpływa na kondycję naszej skóry, a wiele z nich jest zależnych jedynie od nas. Regularne stosowanie naturalnych kosmetyków, dieta bogata w witaminy i prowitaminę A, a także zdrowy tryb życia mogą skutecznie spowolnić proces starzenia się skóry i pomóc w zachowaniu zdrowej i pięknej cery na długie lata.