Zbliża się zima, a wraz z nią niskie temperatury, wiatry i suche powietrze. To czynniki, które negatywnie wpływają na naszą skórę, powodując przesuszenie, podrażnienia i spierzchnięcia. Warto więc przemyśleć swoją dotychczasową pielęgnację i dostosować ją do warunków panujących wewnętrznych i zewnętrznych. W tym artykule przedstawimy sposoby, jak zadbać o skórę w sezonie zimowym, aby była zdrowa i piękna.
Zima – najtrudniejszy okres dla naszej skóry
Zimowy sezon to okres, w którym nasza skóra jest szczególnie narażona na różnego rodzaju szkodliwe czynniki zewnętrzne, takie jak niska temperatura i wiatr, a także suche powietrze, które pochodzi z grzejników w naszych domach. To wszystko sprawia, że nasza skóra wygląda na suchą, matową i zmęczoną. W dzisiejszym artykule dowiemy się, jak dobrze zadbać o naszą skórę, aby przetrwała ona ten trudny okres.
Zapomnij o gorącej wodzie
Nie ma nic przyjemniejszego, niż gorący prysznic w zimowe poranki. Niestety, dla naszej skóry jest to bardzo szkodliwe. Gorąca woda usuwa naturalne oleje, które chronią naszą skórę, powodując, że staje się przesuszona i podrażniona. Dlatego zimą zawsze powinnyśmy unikać gorącej wody i stosować ciepłe prysznice.
Nawilżanie jest kluczem do sukcesu
Suchość skóry jest jednym z największych problemów, z jakimi mamy do czynienia zimą. Dlatego bardzo ważne jest, aby nawilżać naszą skórę regularnie. Szukaj kosmetyków, które zawierają naturalne składniki nawilżające. Korzystaj także z kremów i balsamów, które zwiększą nawilżenie Twojej skóry.
- Zawsze stosuj krem z filtrem UV
- Używaj nawilżającej maseczki co najmniej raz w tygodniu
- Unikaj kosmetyków z alkoholem, ponieważ wysuszają one skórę
Zadbaj o swoją dietę
Dieta ma ogromny wpływ na naszą skórę. Aby nasza skóra była zdrowa, musimy dostarczać jej właściwe składniki odżywcze. Poszukaj żywności bogatej w witaminy A, C i E, które pomagają w utrzymaniu zdrowej skóry. Dbaj o to, aby Twoja dieta składała się przede wszystkim z warzyw, owoców, białka i zdrowych tłuszczów.
Odpowiednio się ubieraj
Oczywiście, kluczowym elementem naszego zdrowia jest ubiór. Zimą musimy mieć na sobie odpowiednie ubrania, które zabezpieczą nas przed zimnem i wiatrem. Pamiętaj, że to, co spożywamy, ma wpływ na naszą skórę, ale co robimy wewnątrz i na zewnątrz, ma ogromne znaczenie dla utrzymania zdrowej skóry.
- Zawsze ubieraj się ciepło
- Zamieniaj syntetyczne materiały na naturalne, które pozwalają skórze oddychać
- Niezapomnij o rękawiczkach i szaliczkach, aby chronić twarz i ręce przed wiatrem
Podsumowanie
Jeszcze raz uświadamiamy sobie, że skóra wymaga szczególnej uwagi, zwłaszcza w ciężkim, zimowym sezonie. Pamiętajmy, aby nawilżać naszą skórę regularnie, unikać gorącej wody i stosować odpowiednią dietę. Zróbmy wszystko, co w naszej mocy, aby chronić naszą skórę i czuć się dobrze przez cały zimowy sezon.
